Gymnastique (trampoline encastré)
Un trampoline qui est au niveau du sol. Séquences de mouvements en utilisant de l’équipement.
Secondaire - Programme-cadre 2025
- Sites commerciaux.
- Il y a deux types de programmes de trampoline appropriés :
- Entraînement physique/aérobie – l'enseignement comprend le saut de base debout et l'« arrêt de saut »
- Habiletés de trampoline - l'enseignement comprend des habiletés additionnelles
- Les autres activités utilisant le trampoline (par exemple, le ballon chasseur et le basketball) ne sont pas appropriées.
Équipement
- Le trampoline doit être installé correctement par un installateur agréé, inspecté régulièrement et réparé au besoin.
- Si l'installation de gymnastique possède un trampoline encastré dans le sol :
- le rembourrage du cadre doit être fixé solidement et recouvrir le cadre et les ressorts/cordons de serrage;
- des matelas polyvalents (5 cm/2 po) doivent recouvrir le sol autour du trampoline de manière à éviter le chevauchement et les espaces ouverts.
- Les matelas polyvalents (5 cm/2 po) doivent être faits de :
- mousse de polyéthylène à alvéoles fermés/à liaisons transversales de 5 cm (2 po);
- mousse de polyuréthane à alvéoles ouverts (100 de déflexion par force d’indentation [I.F.D.] au minimum) de 5 cm (2 po);
- mousse double densité de 5 cm (2 po);
- mousse ayant un compactage équivalent selon le fabricant.
- Assurez-vous que les matelas qui bordent le trampoline sont bien placés.
- Un périmètre de sécurité doit être marqué sur le trampoline à 30 cm (1 pi) des côtés et à 60 cm (2 pi) des bouts.
- Le cas échéant, aucun équipement ne doit trouver sous le trampoline.
- N'utilisez aucun équipement sur le trampoline (par exemple, ballons, sacs de fèves).
Vêtements, chaussures, et bijoux
- Des vêtements et des chaussures appropriés doivent être portés.
- Le port de chaussettes de trampoline/adhérentes est obligatoire.
- Aucun bijou.
- Attachez les cheveux longs et retirez les barrettes.
- Retenez les lunettes à l'aide d'une courroie ou retirez-les.
Installations
- Il faut prévoir un espace minimal d'un mètre (3,3 pi) le long des côtés du trampoline et de 2 m (6 pi 6 po) aux bouts du trampoline.
- Tout espace entre les bouts et les côtés des trampolines doit être rembourré.
- La hauteur minimale du plafond est de 7 m (23 pi).
- Si le trampoline se trouve à moins d'un mètre d'un mur latéral ou d'un poteau de soutien, ou à 2 m du mur du fond, le mur ou le poteau doit être recouvert de matelas protecteur sur au moins 5 m de hauteur (16,5 pi).
Règles et consignes particulières
existing
Supervision
- Une supervision directe est requise lorsque les élèves font des sauts de base debout et des « sauts d’arrêt ».
Ratios de supervision
- Première leçon: 1 instructeur qualifié sur place pour 1 élève
- Après la première leçon: 1 instructeur qualifié sur place pour 15 élèves
- La première leçon a lieu lorsque l’élève tente d’utiliser l’équipement pour la première fois.
Compétences
Des programmes d'entraînement physique/aérobie
- Les instructeurs sur place doivent connaître les habiletés d'entraînement physique, la progression des habiletés et la sécurité sur le trampoline.
Des programmes d'habiletés de trampoline
- Les habiletés sans inversions peuvent être enseignées par une personne possédant l’une des certifications suivantes :
- Entraîneur ou entraîneuse formé(e) en trampoline du PNCE (Sport communautaire)
- Certification d’entraîneur de trampoline de niveau 1 du PNCE
- Pour enseigner les inversions, la personne doit absolument posséder une certification du PNCE niveau 2 technique en trampoline ou un niveau supérieur.
Secourisme
Définitions
Wed, 10/16/24 08:00 pm