Gymnastique (anneaux, barres, poutre, sol, sauts)
Séquences de mouvements en utilisant de l’équipement.
Secondaire - Intra-muros 2025
Équipement
- L'équipement doit être inspecté régulièrement et réparé au besoin.
- Une vérification de sécurité de l'installation de l'équipement doit être effectuée avant de débuter l’activité.
- Vérifier tous les mécanismes de verrouillage avant chaque utilisation.
- Les tremplins doivent mesurer au maximum 20 cm (7 pi et 9 po) de hauteur à l’extrémité d’appel.
- Les tremplins doivent avoir un dessus tapissé ou antidérapant et des pieds antidérapants.
- Seul un tremplin peut être utilisé pour les appels.
- Le tremplin utilisé pour atteindre l’agrès doit être retiré immédiatement après l’utilisation.
- Assurez-vous régulièrement que les matelas ne sont pas déchirés ou usés.
- Les matelas avec velcro doivent être attachés lorsqu’ils sont utilisés ensemble pour obtenir une plus grande surface matelassée.
- Tous les matelas (matelas polyvalents, de réception et de sécurité) doivent être placés au bon endroit pour l’atterrissage et des mesures doivent être prises pour minimiser leur mouvement sous l’impact.
- Les matelas polyvalents (5 cm/2 po) doivent être utilisés pour les exercices au sol (par exemple, les culbutes avec élan et l’atterrissage sur les pieds à partir d’une faible hauteur contrôlée). Lorsque des matelas polyvalents (5 cm/2 po) sont utilisés, l’élève ne doit pas sauter d’une hauteur supérieure à celle de sa propre hanche.
- Les matelas polyvalents (5 cm/2 po) doivent être :
- placés autour de l’agrès et sous ce dernier de façon à ne pas se chevaucher ni laisser d’espaces entre eux;
- fabriqués avec les mousses d’amortissement de chocs suivantes :
- Mousse de polyéthylène à alvéoles fermés/à liaisons transversales de 5 cm (2 po)
- Mousse de polyuréthane à alvéoles ouverts (100 de déflexion par force d’indentation [I.F.D.] au minimum) de 5 cm (2 po)
- mousse double densité de 5 cm (2 po)
- Mousse ayant un compactage équivalent selon le fabricant
- Des matelas de réception (minimum 12 cm/5 po), par exemple, des matelas avec côté ferme/souple, doivent être utilisés pour les atterrissages contrôlés sur les pieds (par exemple, pour les sauts avec élan sans inversions) et descendre d’un équipement d’une hauteur supérieure à celle des hanches). Les matelas de réception doivent :
- être placés côté ferme vers le haut pour chaque agrès;
- être placés autour de l’agrès et sous ce dernier en guise d’aire de réception sans se chevaucher ni laisser d’espaces entre eux.
- Les matelas de sécurité (30 cm — 60 cm/12 po — 24 po) doivent être utilisés durant les exercices inversés avec tout l’équipement. Les matelas de sécurité :
- doivent être faits de mousse solide ou à liaisons transversales, ou l’équivalent;
- doivent être utilisés en combinaison avec des matelas de réception (minimum 12 cm/5 po), par exemple, côté ferme/côté souple;
- ne doivent pas être utilisés comme surfaces de réception pour les atterrissages contrôlés (par exemple, atterrissage debout), peu importe l’équipement utilisé.
- Une aire/surface de réception (hauteur minimale de 105 cm/41 po et maximale de 125 cm/49 po — par tranche de 5 cm/2 po) doit être utilisée pour le saut de mains plat dos (avec inversion) et sans table de saut.
- Les tapis doivent être empilés, attachés ensemble par une corde et le tapis supérieur doit être placé côté ferme vers le haut.
Vêtements, chaussures, et bijoux
- Des vêtements et des chaussures appropriés doivent être portés.
- Il faut être pieds nus ou porter des chaussures de sport ou des chaussons de gymnastique.
- Pas de chaussettes sans chaussures.
- Retenir les lunettes à l’aide d’une courroie ou les retirer.
- Aucun bijou est autorisé.
- Attachez les cheveux longs et retirez les barrettes.
Installations
- L'équipement doit être bien fixé au plancher/plafond/mur.
- Prévoir suffisamment d’espace entre les murs et entre chaque appareil pour permettre des mouvements et des descentes/atterrissages sécuritaires.
Règles et consignes particulières
existing
Supervision
- Une supervision directe est requise lors d’acquisition initiale des habiletés liées à l’utilisation de l’agrès (p. ex., rotations dans les airs, mouvements d’inversion, habiletés sur les agrès dont la hauteur surpasse celle des épaules du pareur).
- Une supervision directe est requise pour l’exécution des inversions en hauteur (p. ex., sauts de mains avec un tombé plat-dos sur des tapis empilés; sauts de mains avec un tombé plat-dos vers une table de saut et des tapis empilés derrière celle-ci).
- Une supervision sur place est requise après que les élèves ont démontré la capacité à mettre en pratique des habiletés liées à l’utilisation des agrès (p. ex., rotations dans les airs, mouvements d’inversion, habiletés sur les agrès dont la hauteur surpasse celle des épaules du pareur).
- Une supervision directe est requise lorsque des élèves qui ont reçu une formation manipulent ou déplacent l’équipement (p. ex., lever, installer, enlever, ajuster).
- Une supervision sur place est requise pour la durée de tous les autres aspects de l’activité (p. ex., exercices d’échauffement et de récupération, mise en pratique des habiletés et des jeux).
Secourisme
Définitions
Wed, 10/16/24 08:00 pm