Vélo de montagne
Élémentaire - Programme-cadre 2021
- Le vélo de montagne a lieu sur des surfaces hors route variées (par exemple, routes en gravier, pistes de ski, sentiers cyclables, etc.).
- Si le vélo de montagne a lieu sur des surfaces pavées (par exemple, pistes cyclables, routes, trottoirs), consultez aussi Cyclisme.
Équipement
- L'équipement de protection qui convient aux installations doit être porté.
- Les énoncés suivants concernent l'équipement des élèves, même s'il est emprunté ou loué:
- L'élève doit inspecter son vélo et vérifier que les freins fonctionnent bien et que les pneus sont bien gonflés.
- La taille du vélo doit convenir au cycliste.
- Il est obligatoire de porter correctement un casque de vélo bien ajusté (selon les instructions du fabricant), certifié selon des normes de sécurité reconnues (par exemple, CSA, Snell, ANSI, ASTM, BSI, AS).
- Le port de lunettes protectrices (par exemple, verres fumés) est obligatoire.
- Un superviseur par groupe doit transporter:
- une trousse de premiers soins
- une trousse de dépannage de cyclisme, incluant une pompe
- un appareil de signalisation (par exemple, un sifflet)
Vêtements, chaussures, et bijoux
- Des vêtements et des chaussures appropriés doivent être portés (par exemple, pas de pantalons amples). Pas de chaussures à bouts ouverts ou de sandales. Les vêtements doivent convenir à l'activité de plein air.
Installations
- Indiquez des trajets spécifiques aux élèves pour qu'ils connaissent les limites de l'activité, que l'endroit soit commercial ou non.
- Donnez aux élèves une carte routière ou des indications claires.
- Les élèves doivent emprunter seulement les sentiers indiqués par l'enseignant/le superviseur.
- En plus des directives énoncées ci-dessus, un site non commercial doit comprendre:
- un terrain plat avec une aire de pratique
- un vaste espace libre au pied d'une grande colline
- la proximité d'installations procurant chaleur, nourriture, etc.
- Avant la tenue d'une activité de vélo sur un site non commercial, l'enseignant/le superviseur doit le parcourir afin de s'assurer que le terrain est adéquat et sécuritaire.
- Obtenez la permission du propriétaire avant d'emprunter les sentiers hors route.
Facteurs environnementaux
Règles et consignes particulières
- Vous devez connaître les règlements des sentiers de cyclisme hors piste (disponible en anglais).
- Empruntez des sentiers ouverts seulement. Respectez les fermetures des routes.
- Enseignez aux élèves le port correct du casque de vélo (par exemple, le front du casque doit reposer à la hauteur des sourcils).
- Les élèves doivent pédaler à une vitesse qui leur permet de contrôler leur vélo de façon sécuritaire.
- Les élèves doivent s'attendre à rencontrer d'autres cyclistes sur les sentiers, en particulier dans les virages. Ils doivent établir la communication et être prêts à freiner au besoin, et à dépasser prudemment.
- Avant d'emprunter les sentiers de vélo de montagne, les élèves doivent démontrer (à l'enseignant/au superviseur) les compétences suivantes:
- arrêt
- changements de vitesse
- virages
- monter et descendre les pentes en gardant le contrôle
- négocier les obstacles
- L'enseignant/le superviseur doit choisir des routes/sentiers qui conviennent aux habiletés démontrées par les élèves.
- Durant la première leçon, si le cycliste utilise des attaches pour ses pédales, il doit démontrer à l'enseignant/au superviseur qu'il sait comment les utiliser.
- Si l'élève ne peut pas utiliser les attaches correctement, elles doivent être retirées avant de parcourir les sentiers.
- Expliquer aux élèves l’importance de vérifier la position des autres cyclistes pour éviter les obstructions et les collisions.
- Mettez l'accent sur le contrôle du vélo.
- Les élèves doivent connaître les procédures d'urgence en cas d'accident.
- Expliquez aux élèves que s'ils éprouvent une difficulté, ils doivent descendre et marcher à côté du vélo jusqu'à ce qu'ils puissent remonter de façon sécuritaire.
- Tous les cyclistes doivent se déplacer en groupes de trois.
- Si une personne se blesse, une personne peut aller chercher de l'aide pendant que l'autre demeure auprès du blessé.
- Pour les sites non commerciaux, un registre indiquant les noms des élèves et le trajet emprunté doit être laissé à l'école au soin du personnel approprié.
- La course à vélo n'est pas une activité appropriée durant les cours.
- L'utilisation d'un appareil audio est défendue (par exemple, lecteurs MP3).
Surveillance
- Pendant la première leçon, une surveillance sur place est requise.
- Sur les routes/sentiers de vélo de montagne, au moins 1 enseignant/superviseur doit accompagner chaque groupe.
Ratios de surveillance
- Ratio pour la première leçon:
- Primaire : 1 enseignant pour 4 élèves
- Moyen : 1 enseignant pour 10 élèves
- Intermédiaire : 1 enseignant pour 12 élèves
- Une surveillance sur place est requise après la première leçon.
- Ratio après la première leçon:
- Primaire : 1 enseignant pour 6 élèves
- Moyen : 1 enseignant pour 12 élèves
- Intermédiaire : 1 enseignant pour 15 élèves
Compétences
- Si vous avez recours à l’instructeur d’un fournisseur d'activité externe :
- En plus d’être formés, les instructeurs doivent comprendre, démontrer et mettre en pratique les compétences pertinentes liées au vélo de montagne. Un ensemble de compétences pertinentes comprend les compétences décrites et reconnues par les professionnels du vélo de montagne (par exemple, la Professional Mountain Biking Instructor Association (PMBIA)).
- Tous les instructeurs doivent être âgés d’au moins 18 ans pour occuper leur poste ou donner le cours d’initiation.
Secourisme
- Au moins un instructeur ou un individu responsable de prodiguer les premiers soins doit posséder des compétences de secourisme valides qui équivalent ou surpassent le certificat de secourisme d’urgence comprenant la RCR niveau C et la DEA de l’Ambulance Saint-Jean.
Définitions
ven, 22/10/21 11:57