Gymnastique (trampoline encastré)
Séquences de mouvements en utilisant de l’équipement. Un trampoline qui est de niveau avec le sol.
Élémentaire - Programme-cadre 2025
- Sites commerciaux.
- Il y a deux types de programmes de trampoline appropriés:
- Entraînement physique/aérobie – l'enseignement comprend le saut de base debout et l'arrêt de saut
- Habiletés de trampoline - l’enseignement comprend des habiletés de trampoline supplémentaires.
- Les autres activités utilisant le trampoline (par exemple, le ballon chasseur et le basketball) ne sont pas appropriées.
Équipement
- Le trampoline doit être installé correctement par un installateur agréé, inspecté régulièrement et réparé au besoin.
- Le rembourrage du cadre doit être fixé solidement et recouvrir le cadre et les ressorts/cordons de serrage.
- Des matelas polyvalents (5 cm/2 po) doivent recouvrir le sol autour du trampoline de manière à éviter le chevauchement et les espaces ouverts.
- Les matelas polyvalents (5 cm/2 po) doivent être faits de :
- mousse de polyéthylène à alvéoles fermés/à liaisons transversales de 5 cm (2 po);
- mousse de polyuréthane à alvéoles ouverts (100 de déflexion par force d’indentation [I.F.D.] au minimum) de 5 cm (2 po);
- mousse double densité de 5 cm (2 po);
- mousse ayant un compactage équivalent selon le fabricant.
- Assurez-vous que les matelas qui bordent le trampoline sont bien placés.
- Un périmètre de sécurité doit être marqué sur le trampoline à 30 cm (1 pi) des côtés et à 60 cm (2 pi) des bouts.
- Le cas échéant, aucun équipement ne doit se trouver sous le trampoline.
- N'utilisez aucun équipement sur le trampoline (par exemple, ballons, sacs de fèves).
Vêtements, chaussures, et bijoux
- Des vêtements et des chaussures appropriés doivent être portés.
- Le port de chaussettes de trampoline/adhérentes est obligatoire.
- Aucun bijou n’est permis.
- Attachez les cheveux longs et retirez les barrettes.
- Retenez les lunettes à l'aide d'une courroie ou retirez-les.
Installations
- Il faut prévoir un espace minimal d’un mètre (3 pi et 3 po) le long des côtés du trampoline et de 2 m (6 pi et 6 po) aux bouts du trampoline. Tout espace entre les bouts et les côtés des trampolines doit être rembourré.
- La hauteur minimale du plafond est de 7 m (23 pi).
- Si le trampoline se trouve à moins d’un mètre (3 pi et 3 po) d’un mur latéral ou d’un poteau de soutien, et/ou à 2 m (6 pi et 6 po) du mur d’extrémité, le mur ou le poteau doit être recouvert de matelas protecteur sur au moins 5 m de hauteur (16 pi et 5 po).
Règles et consignes particulières
existing
Supervision
- Une supervision directe est requise lorsque les élèves font des sauts de base debout et des « sauts d’arrêt ».
Ratios de supervision/surveillance
- Première leçon (a lieu lorsque l'élève tente d'utiliser l'équipement pour la première fois): 1 instructeur pour 1 élève
- Après la première leçon (élèves sur le trampoline ou près du trampoline):
- 1re à 3e année : 1 instructeur pour 6 élèves
- 4e à 6e année : 1 instructeur pour 12 élèves
- 7e et 8e année : 1 instructeur pour 15 élèves
Compétences
Entraînement physique/aérobie
- Les instructeurs sur place doivent connaître les habiletés d’entraînement sur le trampoline, la progression des habiletés et la sécurité.
Habiletés de trampoline
- Les habiletés sans inversions peuvent être enseignées par une personne possédant l’une des certifications suivantes:
- Entraîneur de sport communautaire du PNCE - Fondements gymniques.
- Certification de personne-ressource en gymnastique du PNCE.
- Pour enseigner les inversions, la personne doit posséder une certification du PNCE niveau 2 technique en trampoline ou un niveau supérieur.
Secourisme
Définitions
Tue, 10/15/24 08:00 pm