Gymnastique (anneaux, barres, poutre, sol, sauts)
Anneaux, barre fixe, barres asymétriques, barres parallèles, cheval d'arçons, poutre, sol, table ou plate-forme de saut
Secondaire - Interscolaire 2025
Équipement
- L'équipement doit être inspecté régulièrement et réparé au besoin.
- Les planches d'appel dont le nez mesure plus de 20 cm ne sont pas permises. Seules les planches d'appel doivent être utilisées pour les appels. Les planches d'appel utilisées pour atteindre l'appareil doivent être retirées immédiatement après leur utilisation.
- Ne pas utiliser le cheval sautoir pour le saut.
- L'entraîneur doit effectuer une vérification de sécurité des installations avant de débuter l'activité. Vérifiez tous les mécanismes de verrouillage avant chaque utilisation.
- Les poutres pour la compétition doivent être rembourrées et stables.
- Matelas polyvalents à utiliser :
- Mousse à liaisons transversales 5 cm (2 po)
- Mousse à alvéoles ouverts 5 cm (2 po)
- Polyuréthanne 5 cm (2 po)
- Double densité 5 cm (2 po)
- Des matelas qui offrent un compactage équivalent selon le fabricant
- Des matelas de réception fermes/souples (épaisseur minimale de 12 cm ou 4,5 po pour chaque appareil) doivent être en place lorsque l'élève est en position inversée, et pour les sorties debout en hauteur.
- L'épaisseur et la composition des matelas retenus ensemble côte à côte doivent être uniformes (p. ex. tout en tapis ou tout en vinyle).
- Pour le saut de mains renversé sur matelas empilés et sur la table de saut, les matelas doivent être retenus par une corde à une hauteur minimale de 105 cm (42 po) et maximale de 125 cm (50 po). Ajustez-les par tranche de 5 cm (2 po). Le côté ferme du matelas situé sur le dessus doit être tourné vers le haut.
- Pour acquérir les habiletés, l'équipement doit être adapté à la taille et aux capacités de l'élève.
- L'équipement doit être rangé de façon sécuritaire.
- Les poignées et la magnésie (poudre) nécessaires doivent être disponibles.
- Les matelas d'une épaisseur de 30 cm à 60 cm (12 po et 24 po) ne doivent pas être utilisés pour une réception debout, peu importe l'équipement en question.
Vêtements, chaussures, et bijoux
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Des chaussures appropriées doivent être portées (par exemple, pieds nus, espadrilles ou chaussons de gymnastique). Pas de chaussettes sans chaussures.
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Retenez les lunettes à l'aide d'une courroie ou retirez-les.
Installations
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Des matelas doivent être placés autour de l'appareil et sous ce dernier en guise d'aire de réception.
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Des mesures doivent être prises pour réduire le mouvement des matelas sous l'impact.
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Les matelas à Velcro® doivent être fixés.
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La distance minimale entre les matelas entourant chaque pièce d'équipement doit être 1,5 m (5 pi).
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Distance minimale du mur doit être 1,5 m (5 pi) s'il est rembourré pour le saut.
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Des matelas supplémentaires doivent recouvrir les coins de l'aire de compétition et se prolonger sur une distance de 60 cm (2 pi) autour des coins de chaque côté.
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Lorsqu'il n'y a pas de plancher de gymnastique disponible pour la compétition, ou si l'espace autour du plancher est insuffisant, il faut modifier la routine en conséquence.
Règles et consignes particulières
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L'entraîneur doit connaître les handicaps physiques des élèves.
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Suivez un programme d'acquisition des habiletés progressif qui comprend l'amélioration de la flexibilité et de la force.
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Les élèves ne doivent pas être incités à effectuer des mouvements qui surpassent leurs capacités physiques et psychologiques.
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Avant d'utiliser l'équipement, les élèves doivent connaître les mesures de sécurité concernant la gymnastique et tous les appareils utilisés, incluant l'ajustement de l'équipement.
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Il faut enseigner aux élèves la façon correcte et sécuritaire de déplacer et de manipuler les barres parallèles, les barres asymétriques, la poutre d’équilibre et la table de saut (p. ex., soulèvement, installation, démantèlement, ajustement).
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Les élèves doivent être formés pour effectuer les techniques de parage convenablement entre eux.
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Seul un entraîneur peut parer les sauts renversés et les figures aériennes.
Supervision
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Une supervision directe est requise lors d’acquisition initiale des habiletés liées à l’utilisation de l’agrès (p. ex., rotations dans les airs, mouvements d’inversion, habiletés sur les agrès dont la hauteur surpasse celle des épaules du pareur).
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Une supervision directe est requise pour l’exécution des inversions en hauteur (p. ex., sauts de mains avec un tombé plat-dos sur des tapis empilés; sauts de mains avec un tombé plat-dos vers une table de saut et des tapis empilés derrière celle-ci).
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Une supervision sur place est requise après que les élèves ont démontré la capacité à mettre en pratique des habiletés liées à l’utilisation des agrès (p. ex., rotations dans les airs, mouvements d’inversion, habiletés sur les agrès dont la hauteur surpasse celle des épaules du pareur).
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Une supervision directe est requise lorsque des élèves qui ont reçu une formation manipulent ou déplacent l’équipement (p. ex., lever, installer, enlever, ajuster).
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Une supervision sur place est requise pour la durée de tous les autres aspects de l’activité (p. ex., exercices d’échauffement et de récupération, mise en pratique des habiletés et des jeux).
Compétences
Secourisme
Définitions
Thu, 08/20/26 03:08 pm